COME FAR DORMIRE IL BAMBINO

COME FAR DORMIRE IL BAMBINO?

Il neonato non dorme? Il sonno del neonato è disturbato?

Intorno ai sei mesi di vita, molti bambini dormono ormai tutta la notte senza mangiare, però non è affatto detto che anche voi riusciate a far dormire i vostri bambini.

Far dormire il neonato  risulta una grande impresa e in molti casi un grande dispendio di pazienza ed energia.
Purtroppo il nostro peggior nemico, sono le CATTIVE ABITUDINI, cosa intendo con questo termine?

E’ molto semplice, un esempio lampante è  “ninnare il bambino”, per farlo addormentare.

Il segreto per far dormire bene tuo figlio, è quello di metterlo a nanna quando sta per dormire ma è ancora sveglio, lo so c’è la probabilità che si svegli del tutto, ma è un rischio che dobbiamo correre per far si che non si crei un problema anche per quanto riguarda il futuro e cioè che tuo figlio associ la nanna a questa cattiva abitudine.

COME FARE ALLORA PER FAVORIRE  FAR DORMIRE IL VOSTRO BAMBINO?

TRUCCHI E SEGRETI.

La routine giornaliera:

è importantissimo che tu riesca a tenere impegnato tuo figlio per tutto il giorno, cioè che tu riesca a costruirgli un tran tran giornaliero che, arrivata l’ora della nanna, tuo figlio sia pronto per dormire , abbia mangiato, sia stanco ma nello stesso tempo calmo.

Azioni ripetute

sono importantissime perché verranno poi associate con l’addormentarsi e ben presto diventeranno l’arma vincente per favorire il sonno del bambino. Potete provare con:

• Bagnetto; per calmarlo e rilassarlo 
• Massaggio; sempre per rilassarlo 
• Una favola; 
• Una copertina speciale o un orsacchiotto; che potete dare al vostro piccolo al momento della nanna e solo a quell’ora, in modo che capisca che è arrivato il momento di dormire.  

METODI PER LA NANNA 

Controlla il suo pianto.

Non è adatta a bambini di età inferiore ai sei mesi, può essere snervante e stancante per molte mamme, in quanto il bambino piangerà parecchio.

Prima fase: fai una carezza al tuo bambino  mettilo a letto e esci subito dalla stanza. Quando piange non tornare se non prima di aver aspettato 3 minuti. Poi vai nella stanza e rassicuralo, calmalo ma senza toccarlo, poi esci.
Seconda fase: quando ripiange aspetta 6 minuti e poi rientra nella stanza ripeti quello che avevi fatto in precedenza. 
Terza fase: se ripiange aspetta ancora 10 minuti prima di rientrare.

Ripeti quante volte è  necessario finché non si riaddormenta. Come ho già detto questo metodo, specialmente la prima notte è snervante, ma la seconda andrà un pò meglio e la terza sarà quella in cui si incominceranno a vedere i primi risultati.

Allontanati in modo graduale.

Adatta a bambini di tutte le età metodo meno invasivo ma i risultati molto meno immediati circa tre settimane.

Prima fase: (ripetere per due notti) Mettere il bambino nel letto mentre è ancora sveglio. Potete restare accanto a lui finché non sopraggiunge il sonno, potete toccarlo, accarezzarlo, ma non dovete assolutamente allattarlo o tirarlo su dal lettino anche se piange.

Seconda fase: (ripetere per due notti) Mentre si sta addormentando, nel suo lettino, diminuite il contatto fisico e quello visivo, rimanendo accanto a lui e rassicurandolo.

Terza fase: (ripetere finché necessario) Sempre mentre si sta addormentando, allontana la seggiola dal lettino ogni sera sempre un pò di più fino ad arrivare fuori dalla porta, continua a rassicurarlo solo con la voce.

CONSIGLI PER LE MAMME STANCHE.

Mangia

per avere una buona scorta di energia, fatti prescrivere una dieta che favorisca l’allattamento, e che ti aiuti a combattere la privazione di sonno.

Devi dormire

Se puoi fatti aiutare da un parente o da una baby-sitter, anche per poco (30 minuti) cerca di farlo quando dorme lui.

Fatti una passeggiata

ossigena la mente e pensa in modo positivo, al tuo bambino che crescerà e ti chiamerà presto mamma (speriamo non nel cuore della notte!!!!)