Ciao a tutti sono nato in montagna, e quindi è da quando ho imparato a camminare che mi muovo per sentieri e viottoli impervi.
Sin da piccolo insieme ai miei amici costruivo capanne sugli alberi, nel bosco quasi ci vivevo, in qualsiasi stagione, con la neve o con il sole.

Mi sono accorto ben presto che, i miei amici di città che venivano a passare le vacanze nel mio paese, non riuscivano a fare le stesse cose che invece a noi “ragazzi di montagna” venivano naturali, come: correre su terreni impervi, camminare su terreni scoscesi o arrampicarsi su gli alberi.

Erano scoordinati e cadevano in continuazione come se le loro gambe non reggessero il peso del corpo.

Capii poi che oltre al poco allenamento, quello che ci differenziava era la tecnica con cui  noi appoggiavamo il piede a terra, non ce l’aveva mai insegnato nessuno, era il fatto  di avere vissuto fino a quel momento a contatto con quei paesaggi e nel pieno della natura, era stata lei ad allenare il nostro “sistema coordinatorio”e ad insegnarci:

COME SI CAMMINA IN MONTAGNA

Come camminare in montagna

Abbigliamento:

L’importante, specialmente in estate quando è più probabile incontrare serpenti velenosi, è indossare calzetti di lana spessa, e scarponi da tracking, per quanto riguarda pantaloni e maglietta è caso far riferimento alla stagione in cui ci troviamo.

Ricordiamoci che la sfortuna è sempre in agguato e che potremmo avere bisogno di aiuto in qualsiasi momento; un abbigliamento con colori sgargianti potrebbe far si che i soccorsi ci individuino meglio e nel minor tempo possibile fra la fitta vegetazione.

 

Come camminare in montagna

 

Nei sentieri segnati

E’ sempre importante non allontanarsi mai dal sentiero segnato per non perdersi, se si è obbligati a farlo, tenere a mente punti di riferimento visibili anche da distanze lontane come (alberi, grosse rocce, piloni dell’alta tensione, vecchi ruderi)

Come camminare in montagna

Terreni scoscesi

È necessario in queste occasioni mostrare il fianco a valle voltando le punte dei nostri scarponi verso destra o verso sinistra, e, buttando il peso del corpo a monte, scivolare piano piano giù dal pendio cercando di tenere l’equilibrio aiutandoci con le braccia (la posizione è quella della frenata brusca con gli sci N.B Frenata brusca non spazzaneve)

Come camminare in montagna

Rocce bagnate (scivolose)

Se ci troviamo nei pressi di un torrente o di un fiume oppure subito dopo un temporale è molto probabile incontrare sul nostro cammino rocce sdrucciolevoli perché ricoperte di melma viscida.

Sono molto pericolose perché non facilissime da individuare; le riconosciamo in genere dal loro colore verdognolo e dall’aspetto umido sudaticcio.

Non affrontiamo mai un terreno del genere con superficialità, dobbiamo chinarci e aiutare l’andatura con le mani camminando come una scimmia, la percentuale di traumi dovuti a rocce viscide è molto alta in montagna.

Spero di esservi stato utile e se dovete andare a camminare in montagna salutatemela! E per maggiori informazioni potete visitare questo sito. C.A.I.

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